관절염 통증에서 벗어나 행복한 일상을 살게 된 그녀! 무릎 튼튼 그녀의 관리법 대공개

한 걸음도 내딛기 힘들게 했던 관절염 통증이 있었던 주인공
하체 근육을 키우기 위한 까치발 운동
무리되지 않게 천천히 오르는게 중요! 계단 오르기 운동

백세인생을 위한 5070 지침서
[28청춘] 매주 일요일 오전 9시 20분 방송