गर्मियों में खीरा खाने के फायदे

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गर्मियों में खीरा खाने के फायदे खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है जो डिहाइड्रेशन से बचाता है और शरीर को ठंडा रखता है गर्मी में खीरा खाने से पाचन को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत पाने में मदद मिलती है खीरा वजन घटाने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है