بتّ تعرفين أن النظام الغذائي الصحي يحتاج إلى أن يتضمن كل المجموعات الغذائية، من ألياف وبروتين ودهون صحية وكربوهيدرات صحية، بنسب متوازنة تحقق لجسمك الفائدة
