يلجأ الأشخاص إلى العديد من الطرق والأساليب للتخلص من الأوزان الزائدة بأجسامهم، وحرق الدهون المتراكمة. وتعد إتباع حمية غذائية خاصة إحدى أهم الطرق المتبعة للتخلص
