عموماً، استمرارك في روتينك الرياضي بنحو متسق، يحقق لك أهدافك من خسارة الوزن والقوام الرشيق. ولكن نظامك الغذائي يؤثر في كفاءة تمارينك الرياضية، لا سيما عند ا
