تعتمد حمية الكيتو على تقليل الكربوهيدرات والبروتين والألياف كثيراً في روتينك الغذائي اليومي، في مقابل زيادة نسبة الدهون، لكي يتحول جسمك إلى حرق الدهون للحصول
