تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من الاكتئاب وتقلبات المزاج

هل مررت بيوم سيئ؟ هل تشعرين دوما بالقلق و التوتر؟ كثيرا ما نواجه هذه المشكلة في حياتنا اليومية، و ربما تمنعنا من مواصلة حايتنا بشكل طبيعي. و أحياناً يكون الطعام هو الحل الأسرع و الأسهل لعلاج الشعور