إنقاص الوزن بالرياضة اليومية، بالمشي اليومي، بالجري، بالحركات البدنية المتنوعة... كلها اساليب تقليدية قد لا تبهرك من الآن فصاعداً، فما رأيك بفكرة خلاقة اكثر كالرقص مثلاً؟ ليس بالضرورة ان تحترفي هذا الفن لكن يمكنك ان تفرحي بممارسته بانتظام بنحو اسبوعي و تشعري بخسارة الكيلوغرامات الزائدة بطريقة اسرع بكثير من العادة! اليك من gheir اهم النصائح التي ستدفعك للرقص مرتين الى ثلاث مرات اسبوعياً بحثاً عن الرشاقة و الجسم المثير فتعرفي معنا إليها!
