أحد التمرينات المنتشرة التي ذاعت شهرتها لممارسة نجوم هوليوود أمثال جيسيكا ألبا، كاميرون دياز، جيسيكا بيل، مات ديمون، براد بيت، إليزابيث بانكس، وفانيسا هدجنز
