لا شك في أن تمارين البطن هي أحد أكثر التمارين إرهاقاً برغم أن منطقة البطن هي إحدى أهم المناطق التي تستلزم التمرينات نظراً لخطورة تكوّن الدهون في تلك المنطقة على الصحّة عموماً، هذا بالإضافة إلى كون هذه المنطقة مؤثرة على قوة عضلاتك الأساسية التي تساعد الجسم كله عى الشعور بالقوة واللياقة، ولكونها أحد عناصر مظهر الجسد الرشيق الجذاب أيضاً.
