قد تواجهك أيام تشعرين فيها بالإرهاق أو الكسل، أو فقدان الرغبة في الاستمرار في روتينك الرياضي اليومي لأي سبب، أو للشعور بأن الروتين صار مملاً. ولكن ممارسة
