नम्बर 1 खजूर और किशमिश खाने से वजन बडाता है नम्बर 2 खजूर और किशमिश का सेवन बालों के लिए लाभकारी है नम्बर 3 खजूर और किशमिश हार्ट अटैक के जोखिम को कम करता है
