Dans les vestiaires, entre deux épreuves aux Jeux olympiques, avant d'entrer sur le tatami ou dans le bassin, vous pouvez voir les sportifs avec un casque sur la tête. Pourquoi écoutent-ils de la musique ?
La musique fait partie du quotidien des sportifs amateurs ou professionnels, et il n’y a pas de hasard : elle peut être un outil pour aller chercher la performance, voire une médaille. Que change-t-elle dans le corps du sportif ? Quels effets a t-elle sur son cerveau ou ses muscles ?
"Sur des seuils d'entraînements très intensifs, entendre une musique que l'on connaît permet de penser autre chose et d'extérioriser différemment au lieu de souffrir", témoigne Hugo Grau, boxeur en équipe de France et champion de France. "La musique aide à vous préparer pour ce moment, à être entièrement préparé et inspiré", explique Egle Uljas sprinteuse estonienne, demi-finaliste aux Jeux Olympiques d'Athènes en 2004.
De l'entraînement jusqu'au moment de la récupération, retour sur les bienfaits de la musique pour les sportifs, avec le témoignages des deux sportifs et les explications du professeur en psychologie cognitive Emmanuel Bigand.
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Crédits :
Vidéo : Clémence Guinard
Motion Design : Stephen Vico, Augustine Gottraux
Design sonore : Carole Murino
Captation : Alexandra James, Lucie Bombled, Clémence Guinard
Crédits Images : Getty, AFP, Maxppp, Tairo Lutter, Aldo Luud, Joosep Martinson
Archives : INA (Documentaliste : Marie Chauveau, Ingrid Lecointe)
Vidéos JO : @2004/International Olympic Commitee (IOC)
Vidéos Hugo Grau : Corentin Chouiah, Claire Sellier
Remerciements : Musée olympique, Olympiade culturelle, CRR Paris, Fédération française de boxe, agence crew up, Villa M.
