नम्बर 1 किशमिश खाने से थकान और कमजोरी दूर होती है नम्बर 2 किशमिश खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है नम्बर 3 किशमिश में मौजूद फ़ाइबर पाचन में मदद करता है
