¡Sorpréndeme!
Llevábamos mucho tiempo pensando que correr era malo para las rodillas, sin embargo, la ciencia lo desmiente
2024-12-03
685
Dailymotion
Videos relacionados
La postura del Dios de la Guerra es ideal para las personas mayores. Ayuda a movilizar la cadera y fortalece piernas y rodillas
Ni caminata del gorila ni pesas: la postura de yoga ultra efectiva para mejorar la flexibilidad de caderas y rodillas a partir de los 50
Ni correr ni cenar ensalada: así es el sencillo método que un médico recomienda a sus pacientes para perder grasa abdominal
Tres ejercicios para perder peso a partir de los 50 que no son ni caminar ni correr
Ni correr ni yoga: este es el mejor ejercicio que puedes practicar para mejorar la salud cerebral y fortalecer la memoria, según Harvard
Correr esta distancia en menos de cuatro minutos puede prolongarte la vida
personas que son capaces de salir de la cinta de correr, aunque eso implique hacer cambios en sus vidas. Solo estas son las que alcanzarán una vida feliz
Jeffing: la técnica para correr sin cansarte y ganar resistencia en tus entrenamientos
Llevamos años pensando que dormir entre ocho y nueve horas es lo ideal, ahora la ciencia revela que menos de siete podría ser beneficioso
El 'rucking', el método para perder peso caminando que es mejor que correr
