Imaginer visiter une maison pour s'endormir: la technique d'une tiktokeuse contre l'insomnie

La tiktokeuse américaine Emilymeditates est l'autrice d'une vidéo virale au sujet d'une méthode pour s'endormir plus facilement: visiter une maison dans sa tête. Cela marche-t-il vraiment ?