Paulo Augusto Berchielli_ Como Alimentos Ricos em Ômega-3 Podem Reduzir o Estresse

Paulo Augusto Berchielli destaca que o ômega-3, encontrado em peixes gordurosos e emocionais, pode ajudar a irritar a mente. Saiba como incluir esses alimentos em sua dieta para melhorar o humor e reduzir o estresse.