¡Sorpréndeme!
Entrenar fuerza o hacer cardio a partir de los 50: la ciencia lo tiene claro
2024-05-31
19,878
Dailymotion
Videos relacionados
Pasó de hacer cardio todo el día a entrenar fuerza y descansar. El cambio físico de Christine al comenzar a entrenar de forma eficaz
Hacer pesas está bien, pero este es el mejor ejercicio que puedes hacer a partir de los 40 para evitar la flacidez de los brazo
La ciencia lo tiene claro, este es el mejor ejercicio para la memoria
Caminar está muy bien, pero estos ejercicios son lo que te ayudarán a aumentar fuerza y resistencia a partir de los 50
Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo
Hacer pesas a partir de los 40 está bien, pero este ejercicio es el más eficaz para eliminar la flacidez, según los expertos
Hacer deporte está muy bien, pero este ejercicio es el más recomendable para reducir el riesgo de padecer un ictus a partir de los 60
Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento
Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente
Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60
