ಭುಜ ನೋವಿದ್ರೆ ಡಂಬೆಲ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು?► ವಾರ್ತಾಭಾರತಿ Health and Fitness - ಭಾಗ 4#varthabharati #HealthandFitness #Health #Fitness #Shoulderpain #Healthtips #Exercise