조선시대 임금들의 평균 수명이 46세?! 소식과 절식으로 식탐 조절했던 영조

영조의 장수비결은 소식과 절식으로 식탐을 조절
수명과 직결되는 식습관

식욕과 식탐의 차이는?
식욕은 생존을 위한 정상적인 욕구
식탐은 배불러도 더 먹고 싶은 비정상적인 욕구

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백세인생을 위한 5070 지침서
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