근력과 균형 감각을 동시에 향상시키는 스테퍼 운동!

100세 주치의가 알려주는 운동 솔루션!
집에서도 등산과 같은 효과를
나타낼 수 있는 스테퍼 운동법

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100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송