Ducharse puede mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a relajarte después de un largo día.
Estos consejos pueden ofrecerte una piel más suave, un pelo más sano y una mejor limpieza.
¿Cuántas duchas hay que darse a la semana? Tres como mínimo y siete como máximo.
Ducharse es la forma más eficaz de reducir las enfermedades. Sin embargo, existe el peligro de estar demasiado limpio.
La temperatura ideal del agua es entre templada y caliente. Si el espejo del baño se empaña al cabo de uno o dos minutos, hay que bajar la temperatura.
A la hora de elegir un jabón corporal, los dermatólogos aconsejan utilizar productos hipoalergénicos y sin perfume.
El acondicionador actúa al instante. No funciona mejor si se deja más tiempo en el pelo.
Aunque el agua siente tan bien, ducharse durante más de 10 minutos puede comprometer la capacidad de la piel para actuar como barrera.
Cuando tus dedos empiecen a arrugarse, es hora de salir, ya que les has quitado la humedad.
Escucha a tu cuero cabelludo y lávate el pelo sólo cuando esté graso para no eliminar sus aceites naturales.
Lávate el cuerpo del cuello a los pies, incluidas las axilas y las zonas íntimas, ya que pueden acumularse bacterias y sudor.
Aféitate (si quieres). El mejor momento para afeitarse es cuando la piel está caliente, húmeda y sin exceso de grasa, que puede obstruir las cuchillas.
Lávate la cara para asegurarte de que has eliminado cualquier exceso de producto a lo largo de la línea del vello, que puede desencadenar granos.
No olvides asegurar la hidratación. Aplícate loción, preferiblemente con la piel húmeda.
