허리 건강을 지키고 물건을 잘~ 드는 방법이 따로 있다!? TV CHOSUN 230303 방송

2023-03-03 26 Dailymotion

[굿모닝 정보세상 789회]

최대한 물건과 가깝게 서서 무릎을 구부리고
허리를 펴고 하체 힘으로 물건을 들어 올리는 방법!