접시의 크기는 중요하지 않다! 하버드 한끼 건강식★

한 접시 안에
50% 다양한 종류의 채소와 과일
25% 통곡물
25% 건강한 단백질
하버드 대학교에서 건강식으로 추천하는 식단

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송