관절 건강 지키기에 성공한 주인공의 운동법 시니어 줄넘기 TV CHOSUN 20221224 방송

2022-12-24 8 Dailymotion

[기적의 인생 131회]

줄넘기를 사용하여 운동을 하며 하체 근력 강화까지 도움