배를 조이면서 !호흡! '팽이로빅' 핵심, 복부 조이기!

책받침 요정 상아도 같이!
한 세트만 해도 힘든 '팽이로빅'

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송