근육이 없으면 척추가 위험하다! '팔굽혀펴기' 제대로 하는 법

척추 근력에 좋은 '팔굽혀펴기'
'팔굽혀펴기' 제대로 하는 법을 배워보자

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송