혈당은 낮추고 혈액순환 돕는 '당뇨타파 운동법'

식단과 함께 당뇨 예방에 중요한 운동
상체도 함께 움직이면 운동효과 UP!
삼각걷기운동법과
발의 신경을 활성화하는 당뇨 잡는 딱따구리 운동법

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송