‘실내 암벽등반’ 체중을 줄이고 근력을 키우는 운동 TV CHOSUN 20220813 방송

2022-08-13 41 Dailymotion

[기적의 인생 113회]

팔과 다리 전체 근력을 올려주고 다이어트에 도움을 주는 고강도 운동