आज के दौर में स्वस्थ रहने के लिए जरुरी है सही आहार

जितना जरुरी योग-प्राणायाम,उतना ही जरुरी सही आहार
पोषक आहार को रोजाना अपनी डाइट में करें शामिल
कई प्रकार की सब्जियों, फलों तथा खाद्य पदार्थों में भरपूर मात्रा में पाया जाता है एंटीऑक्सीडेंट्स