연골판 잡는 근육을 강화하라! ★무릎 연금 저축 운동 1단계★

연골판을 잡아주는 근육을 강화하라!
내측사광근과 장요근 강화해주는
★무릎 연금 저축 운동★

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송