संतरा (Oranges) ने अपने खट्टे- मीठे स्वाद से हर इंसान का दिल जीत रखा है. आपको बता दें सर्दियों में सबसे जरूरी विटामिन के लिए संतरे का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है. अगर आप भी चाहते है कि आपकी जुबान का स्वाद बरकरार रहे और आपको विटामिन- सी (Vitamin-C) भी मिलता रहे तो इसके लिए जरुरी है कि आप संतरे का सेवन अवश्य करें. संतरे के कई स्वास्थ्य लाभ है. सर्दी के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए आपने स्वास्थ्य का ध्यान अवस्य रखना पड़ता है. इस मौसम में लापरवाही करना आपको सर्दियों में होने वाली बिमारियों के जाल में फंसा सकता है. संतरे में काफी मात्रा में विटामिन सी (Vitamin C) पाया जाता है. हमारे शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए संतरे खाना बेहद जरुरी है. अगर आपको अभी तक संतरे के फायदे (Benefits Of Orange) पता नहीं हैं, तो चलिए हम आपको आज संतरे के उन फायदों के बारे में बातएंगे जिनका आपके लिए जानना बेहद जरुरी है.
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