सर्दियों( winter) का मौसम आ चूका है ऐसे में लोग सबसे ज्यादा सेवन अंडों ( eggs)का करते हैं. अंडे जहाँ प्रोटीन ( protein)और शरीर को गर्म रखने के लिए अच्छा है वहीं अंडे( egg) वजन घटने( weight loss) के लिए भी एक अच्छा प्रोटीन है. लेकिन कहीं आप इसे खाने में गलती तो नहीं कर रहें.
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