¡Sorpréndeme!
건강 수명을 늘려라! 근육 UP 스쾃&의자 운동
2021-09-25
0
Dailymotion
생활 속에서 챙기는 건강 수명!
근육 UP 스쾃&의자 운동
신개념 인포테인먼트 '닥터 지바고'
매주 토요일 오전 11시 10분 방송
Videos relacionados
※무릎 건강 운동※ 허벅지 뒤쪽 근육, 햄스트링을 늘려라!
간단한 동작으로 근력을 기를 수 있는 운동! 미니 스쾃& 히프 업 운동
하루 1분이면 충분♨ 빠르게 근력 키워 골다공증 예방하는 '1분 벽 스쿼트'
근육의 질을 높이는 '한쪽 다리 스쾃'&'속도 더하기 운동'
고지혈증 예방 운동, '점프 스쾃' 장은숙과 같이 해봐요!
허리 근육 활성화 하는 '스플릿 스쾃' 운동
사랑꾼 부부의 건강 비결은 커플 스쾃♥ 같이 해야 무릎에 무리가 덜하다?
어깨 건강 UP! 관절 운동 범위 높이는 ♥어깨 건강 운동법♥
재미와 건강 모두 잡은 운동, 장 연동 운동 효과에 최고!
※초보 무릎 운동※ 무릎 건강 UP! 간단 맨몸 운동