#رياضة #تمارين_رياضية #الام_الظهرالمدرّبة مايا زيدان تقدّم لكم ثلاثة مستويات من تمارين الصدر والظهر، يمكنكم ممارستها من المنزل أو في الهواء الطلق، في دقائق قليلة.
