폐경기 여성 관리 必 ‘골다공증’ 이기는 운동법✓ TV CHOSUN 210524 방송

2021-05-24 14 Dailymotion

[명심보감 40회]

나이가 들수록 감소되는 골밀도.. 뼈에 무게를 싣는 ‘체중 부하’ 운동