우리가 잘못하고 있는 호흡♨ 배를 바닥에 대고 갈비뼈를 부풀려라!

2021-05-04 1 Dailymotion

배를 바닥에 대어 고정하고 목과 어깨는 움직이지 않는 상태로
오로지 갈비뼈만 풍선처럼 확대되고 줄어들 수 있도록!
평소 우리의 잘못된 호흡법을 바로 잡아봐요♬

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송