¡Sorpréndeme!

إيلي غميقة يعلمنا كيف نستطيع تكبير عضلات اليدين من خلال التمارين المنزلية

2021-04-21 4 Dailymotion

في هذه الفقرة يقدم لنا الندرب إيلي غميقة مجموعة حركات نستطيع القيام بها في المنزل وتساعدنا على تكبير عضلات اليدين