سمارٹ فون کے بیجا استعمال کے نقصانات کیا ہیں؟ اور سمارٹ فون کی عادت سے بچائو کی کیا تدابیر ہیں؟ جانئیے مشہور ماہر نفسیات ڈاکٹر صداقت سے