중년의 삶을 결정하는 것은 근육?근육량이 줄어들고 근력이 떨어지면?근감소증!근감소증이 병이다?자연스러운 노화 현상이라 방치했다가는사망 위험도 증가!!건강을 지키고 근육을 키워 줄 운동법 대 공개!!알찬 구성 근육을 깨우는 동작 하나하나가 60초 안에 가득중년 건강을 결정하는 근육의 비밀! 내 몸 사용설명서에서 공개됩니다!9월 4일 금요일 저녁 7시 방송
