من قال أنه لا يمكن أن نستفيد من أدوات المنزل للتمرين؟ لنكن خلاقين خلال بقائنا في المنزل.. من مدربة الرياضة ستيفاني نتعلم في هذا الفيديو كيفية الاستفادة من الوسادة للقيام ببعض التماين المنزلية الفعالة والسهلة.
