لا شكّ أننا لا نستطيع الاستغناء عن النوم، فأثناء النوم يُطلق الجسد الهرمونات ويُنتج خلايا جديدة، من أهمها الخلايا المناعية، ويقوم بإصلاح الأنسجة التالفة لكن تخيلت ما الذي سيحصُل لجسمك إن لم تنم إطلاقاً لمدة أسبوع؟
