มุกดา นรินทร์รักษ์ มาสาธิตให้ดูว่าหลังออกกำลังกาย ทำงานเหนื่อยๆ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ล้าเเละอ่อนเพลียไม่รู้จะทำอย่างไร ลองทำตามมุกดาสิค่ะ ท่าง่ายที่ทำที่ไหนก็ได้
