Lockdown में Yoga से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता, बचें Corona से
2020-04-09 27 Dailymotion
Lockdown में योग और प्राणायाम कर बढ़ा सकते हैं इम्यूनिटी सूर्य नमस्कार से मिलता है पूरे शरीर को फायदा प्राणायाम करें, अनुलोम-विलोम से भी शरीर को होता है लाभ वर्कफ्रॉम के दौरान ताड़ासन और शरीर संचालन कर सकते हैं
