¡Sorpréndeme!
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Jesteś Fit
2020-02-11
15
Dailymotion
Videos relacionados
Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Jesteś Fit
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Jesteś Fit
Podpór przodem na przedramieniu - Jesteś Fit
(Leżenie przodem) Wznoszenie nóg ugiętych w kolanach - Jesteś Fit
Wznosy tułowia w leżeniu przodem - Jesteś Fit
Podpór przodem na wyprostowanych rękach - Jesteś Fit
Podpór przodem z balansem - Jesteś Fit
Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Jesteś Fit
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit
Podpór tyłem - Jesteś Fit
