¡Sorpréndeme!
Hafif ağırlıkla lateral row - Sporcuyum
2019-12-18
4
Dailymotion
Videos relacionados
Hafif ağırlıkla yatarak dambıl trisep extension hareketi - Sporcuyum
Lateral kalça kaldırma - Sporcuyum
Öne eğilik lateral raise - Sporcuyum
Önkol üzerinde lateral plank - Sporcuyum
Bear crawl - Sporcuyum
Eller yerde şınav - Sporcuyum
Şınavlı plank - Sporcuyum
Çift yöne dönmeli şınav - Sporcuyum
Tek bacaklı baldır kaldırma - Sporcuyum
Slow swimming (mat üzerinde yavaş yüzme hareketi) - Sporcuyum
