¡Sorpréndeme!
Podpór bokiem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
2019-12-09
10
Dailymotion
Videos relacionados
Podpór tyłem - Krok do Zdrowia
Podpór boczny z ugięciem kolan - Krok do Zdrowia
Podpór boczny, wznoszenie bioder w górę - Krok do Zdrowia
Mostek/podpór łukiem z leżenia tyłem na jednej nodze - Krok do Zdrowia
Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Krok do Zdrowia
Wspięcie na palce z obciążeniem na jednej nodze - Krok do Zdrowia
Podnoszenie ciężaru na jednej nodze - Krok do Zdrowia
Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Krok do Zdrowia
Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Krok do Zdrowia
