¡Sorpréndeme!
Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Krok do Zdrowia
2019-11-28
111
Dailymotion
Videos relacionados
Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Krok do Zdrowia
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Krok do Zdrowia
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, wolne, jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Krok do Zdrowia
Leżenie tyłem z wyprosiłem rąk nad głowa, równoczesne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Wykroki z obciążeniem, ręce w górze - Krok do Zdrowia
(Leżenie przodem) Wznoszenie nóg ugiętych w kolanach - Krok do Zdrowia
Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Krok do Zdrowia
Skip A/W pozycji stojące, naprzemiennie unoszenie kolan ku klatce piersiowej - Krok do Zdrowia
