¡Sorpréndeme!
Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Krok do Zdrowia
2019-11-27
114
Dailymotion
Videos relacionados
Leżenie tyłem z wyprosiłem rąk nad głowa, równoczesne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Krok do Zdrowia
Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Krok do Zdrowia
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Podpór tyłem - Krok do Zdrowia
Uginanie ramion w podporze tyłem na ugiętych kolanach - Krok do Zdrowia
Wznosy tułowia w leżeniu przodem - Krok do Zdrowia
Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Krok do Zdrowia
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, wolne, jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Krok do Zdrowia
