¡Sorpréndeme!
(Leżenie przodem) Wznoszenie nóg ugiętych w kolanach - Krok do Zdrowia
2019-11-22
46
Dailymotion
Videos relacionados
Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Krok do Zdrowia
Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Krok do Zdrowia
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, wolne, jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Krok do Zdrowia
Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Krok do Zdrowia
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Krok do Zdrowia
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Krok do Zdrowia
Wznosy tułowia w leżeniu przodem - Krok do Zdrowia
